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本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、龙讲劳伤
经常久坐、解段锦呼颈肩酸痛？吸法试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。健身、第式还教会您核心呼吸法，往后赶快学起来！运动太极拳世界冠军 柴云龙
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汇丨运动健身强体魄，运动轻松养护身体，康养达人。演示，康养等专业人士讲解、不仅能帮助疏解疲劳， 顶: 7325踩: 43
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